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Os treinos de força com pesos livres ou com o peso corporal estão entre as tendências do mercado fitness para se investir. Entre as vantagens dessa modalidade, podemos destacar a flexibilidade e redução de recursos para abrir uma empresa com esse modelo de negócio, principalmente ao escolher os equipamentos para studio de funcional certos.
É exatamente sobre esse assunto que trataremos neste artigo. Além de uma lista completa dos principais equipamentos para studio de funcional necessários para abrir esse tipo de negócio, a gente te conta os principais custos envolvidos e como a tecnologia pode ajudar a otimizar seus processos. Fica para saber mais!
O que precisa para montar um studio de funcional?
Apesar de a escolha dos equipamentos para studio de funcional ser uma das etapas mais críticas do processo de abertura dessa empresa, são necessários outros detalhes importantes para garantir o sucesso do negócio.
Entre eles: a definição do público-alvo, localização, serviços oferecidos, planos e preços e diferenciação entre os concorrentes. Além disso, na parte financeira também é importante estimar os custos de abertura, documentação e licenças necessárias para operar, projeção de receita, contratar profissionais qualificados e planejar a estratégia de marketing.
Do plano de negócios à escolha do ponto comercial
Todos os passos citados acima devem fazer parte do plano de negócio de abertura do studio de funcional. Esse documento serve como um mapa para orientar as principais escolhas e processos de uma empresa, em busca dos objetivos – que também devem ser definidos durante o planejamento.
Também é comum que, no plano de negócios, sejam incluídos alguns estudos, como a análise de mercado, de público-alvo e concorrência, que são fatores que vão ajudar a orientar os caminhos que a empresa deve seguir, desde a escolha dos equipamentos para studio de funcional até a definição do ponto comercial.
A lista de equipamentos para studio de funcional: do essencial ao avançado
E, falando em equipamentos para studio de funcional, ainda que essa modalidade exija uma variedade e complexidade menor do que as academias de musculação, por exemplo, é muito provável que uma parcela significativa do seu investimento seja destinada para a compra e manutenção desses aparelhos e acessórios.
Por isso, é muito importante conhecê-los, entender suas funções e priorizar aqueles que realmente serão úteis para as suas aulas, serviços e para o seu público-alvo. Listamos abaixo os principais!
1. Kettlebell
Muito famosa em treinos funcionais e CrossFit, é uma bola de ferro fundido com alça. Pode ser encontrada em diferentes pesos, desde 4 kg até 16 kg. Algumas também são produzidas com a alça emborrachada para melhorar o desempenho do exercício.
É um equipamento super versátil que ajuda em treinos de desenvolvimento, força e flexibilidade. Alguns dos exercícios praticados com a kettlebell são agachamento, afundo e swing, por exemplo.
2. Corda naval funcional
Também conhecida como corda para rope training, é um estilo desse acessório, maior (encontrado de cinco a 15 metros de comprimento), mais grosso e mais pesado do que as cordas de pular.
É uma boa solução para potencializar principalmente treinos de membros superiores. E, além de proporcionar força muscular, garante resistência aeróbica e ajuda a perder calorias.
3. Cinto de tração
É um equipamento composto por um elástico forte e resistente e um cinto em cada lado. Uma das extremidades pode ser presa a uma pessoa ou objeto estático, como uma árvore, por exemplo. Enquanto o outro lado é preso ao indivíduo que está realizando o exercício físico.
O cinto de tração é muito usado por atletas de vôlei, futebol, basquete e outros que precisem trabalhar arranque e explosão na corrida. Também pode servir para atividades que visam recuperar ou melhorar o condicionamento físico.
4. Disco de equilíbrio
Também chamado de balance disc, esse equipamento é usado tanto em atividades de fisioterapia e reabilitação, promovendo principalmente equilíbrio e consciência corporal, quanto em treinos funcionais provocando a instabilidade para tornar o exercício mais complexo.
É quase como uma bola murcha, mas resistente. É um dos equipamentos para studio de funcional utilizados no treinamento funcional, principalmente para flexão de braço, agachamento, afundo e abdominal.
5. Cones de treinamento
São orientadores de direção, distância e movimentos que contribuem com a realização de atividades com foco na coordenação motora, velocidade e força muscular – como corridas, saltos e arranques, por exemplo.
São extremamente versáteis, encontrados em diferentes tamanhos, formatos, cores e materiais. Por conta da sua leveza e facilidade de armazenar e carregar, podem ser transportados para parques, academias, praias, entre outros locais.
6. Halteres
São instrumentos usados para levantamento de peso. Existem quatro diferentes tipos: halteres com anilhas, sextavada, de piscina ou em cordas. Também podem ser fixos ou com pesos ajustáveis. Em sua maioria, são produzidos com duas esferas de ferro com uma haste ao meio.
7. Bolas
Existe uma série de modelos de bolas usadas para treinamentos funcionais:
- Medicineballs: que podem parecer sacos de areia em formato redondo, com variações de um, dois, cinco, sete ou dez quilos.
- Wall Ball: usada para diferentes exercícios e intensidades, que trabalham os músculos da perna, braços e costas.
- Bola feijão: muito usada em exercícios de fisioterapia e funcional; tem este nome porque parece muito o formato de um feijão.
- Bolas de Bobath: também são usadas em fisioterapia, mas podem trazer complexidade aos exercícios de funcional, como abdominal e agachamento na parede, por exemplo.
8. Sand bag
É como se fosse uma grande mala ou mochila, cheia de areia – um equipamento derivado da rotina militar. Principalmente usado para os músculos do tronco, ajudam a tonificar os grupos musculares oblíquos e quadrado da lombar e abdominal.
9. Mini band
Nada mais é do que uma faixa elástica, normalmente encontrada em kits com diferentes pesos ou elasticidades que promovem força e resistência no impacto em regiões do abdômen, glúteo e adutores.
Também é muito usado em exercícios de fisioterapia e reabilitação por conta do baixo impacto e risco de lesões. Em treinamentos funcionais, contribuem com a complexidade e desempenho do movimento nos exercícios.
10. Mini jump profissional
Funciona como uma mini cama elástica individual, muito conhecida pelas aulas de jump. Com esse equipamento utilizado no treinamento funcional, o impacto dos saltos nos joelhos e tornozelos são muito menores, evitando lesões.
11. Escada de Agilidade
Encontrada também como Escada de Funcional, é um equipamento flexível, como uma corda em formato de escada, usado para treinos de equilíbrio, potência, agilidade e coordenação. É bastante usado em treinos e aquecimentos de futebol, por exemplo.
Nos exercícios de funcional, ajudam a trabalhar tanto membros superiores, quanto inferiores, dependendo do movimento e intensidade do exercício.
12. Pisos Emborrachados e Colchonetes
O piso emborrachado é uma ótima pedida para treinamentos funcionais com pesos livres, pois diminuem o impacto da queda dos equipamentos para studio de funcional pesados, como anilhas e halteres.
Os colchonetes, por sua vez, são acessórios usados para garantir mais conforto para os praticantes de diversos exercícios, como abdominal, flexão de braço, além de movimentos de alongamento e mobilidade.
13. Roda dupla
Pode ser encontrada no formato de um halter, ou com os suportes nas extremidades. Permite a variação de diferentes exercícios, como abdominal, flexão de braços, entre outros.
14. Kit argolas
As argolas ou aros de agilidade funcionam da mesma forma que a escala. A diferença é que podem ser dispostas no chão com diferentes distâncias para promover treinamentos de coordenação motora, resistência, força e agilidade. São leves e práticas para armazenar e transportar.
15. Chapéu chinês
É uma variação dos cones de treinamento, mais baixinhos. Também são versáteis, fáceis de carregar e armazenar, tornando-se ótimos equipamentos para studio de funcional, principalmente em exercícios de coordenação, agilidade e velocidade, como circuitos funcionais.
16. Roda de exercícios
Tem a mesma função da roda dupla, mas com apenas um aro. É ótima para potencializar os resultados de exercícios de abdominal, ao encaixar as mãos ou pés durante o movimento no equipamento para garantir mais complexidade ao movimento. Também ajuda a queimar calorias e definir os músculos, tanto superiores, quanto inferiores.
17. Corda de pular
É uma evolução das cordas que as crianças usam para brincadeiras infantis, feitas com materiais mais resistentes e próprios para exercícios físicos.
Pular corda proporciona uma alta queima calórica e a perda de peso, ao elevar a capacidade cardiorrespiratória. Entretanto, também oferece equilíbrio, agilidade e ajuda a tonificar os músculos, principalmente dos membros inferiores.
18. Abdogain
Não tão fácil de encontrar como os halteres e bolas, o abdogain é como se fosse um suporte – como o disco de equilíbrio – com extremidades curvadas para que a pessoa possa se posicionar para realizar exercícios de abdominal com maior complexidade.
O nível de dificuldade do movimento varia de acordo com a postura da execução.
19. Step
Funciona como um degrau ou plataforma para trabalhar exercícios de força, principalmente dos membros inferiores – como quadríceps, glúteos e panturrilhas, e abdômen. Também ajuda a desenvolver as funções cardiorrespiratórias e ajuda a promover a queima de calorias.
Custo dos equipamentos para studio de funcional: quanto investir?
Assim como boa parte das escolhas feitas no plano de negócios, o investimento com os equipamentos para studio de funcional pode variar de acordo com a marca, volume, tamanho do espaço disponível, qualidade, durabilidade e segurança.
De acordo com especialistas, um kit básico com acessórios, como colchonetes, cones, step, elásticos, cordas, bolas e halteres pode custar de R$ 10 mil a R$ 15 mil. É possível encontrar opções mais baratas? Sim, mas aqui é importante priorizar a qualidade e segurança dos seus alunos, considerando que os itens vão ser usados todos os dias e podem impactar a experiência dos clientes.
Estimativa de investimento: kit básico vs. studio completo
Conforme explicado logo acima, o valor do kit básico de equipamentos para studio de funcional pode variar entre R$ 10 mil a R$ 15 mil. Enquanto isso, um studio mais completo e com um espaço maior, equipamentos modernos, decoração, piso emborrachado, entre outros diferenciais, pode passar dos R$ 150 mil, de acordo com especialistas da área.
Qual é a principal ferramenta do treino funcional?
O conceito de treinamento funcional determina uma modalidade de treino de força, que também tem como objetivo melhorar a postura, mobilidade e evitar dores musculares. São atividades desenvolvidas a partir de circuitos compostos por séries de exercícios.
Neste sentido, as pessoas podem usar somente o seu peso para trabalhar diferentes grupos musculares ao mesmo tempo, sendo o peso corporal a principal ferramenta do treino funcional.
Então, para organizar os exercícios e potencializar os resultados de alta performance, temos os equipamentos para studio de funcional, os quais podem ser combinados de diferentes formas para ajudarem a tornar os treinos mais complexos.
Onde encontrar equipamentos para studio de funcional?
Com facilidade, é possível encontrar os equipamentos para studio de funcional em diferentes lojas de acessórios fitness, desde as grandes redes até comércios menores.
É possível adquiri-los de forma avulsa ou em kits prontos. Dependendo da necessidade da sua academia, studio ou box, vale a pena fazer uma pesquisa para entender o melhor formato de compra.
Como a tecnologia otimiza a gestão do seu studio de funcional
A principal função da tecnologia na gestão de um studio de funcional é a otimização de processos, por meio da automatização. Com sistemas completos e personalizados, é possível controlar e centralizar todas as informações financeiras, acompanhar a frequência dos alunos, agilizar agendamentos de aulas, gerenciar os profissionais e otimizar horários com baixa adesão dos alunos.
Além disso, a tecnologia permite uma comunicação muito mais rápida e fluida com os clientes, contribuindo com a construção de uma relação forte e duradoura e, consequentemente, com os indicadores de retenção e fidelização.
Controlando agendamentos, turmas e pagamentos com Tecnofit
Todas as funcionalidades citadas acima, como o controle de agendamentos, turmas, pagamentos e evolução dos alunos, estão disponíveis na solução da Tecnofit que, além de tudo isso, ainda é personalizada para as necessidades de um studio de funcional!
Com todos esses processos automatizados, você ganha muito mais tempo para investir na experiência dos alunos, o que permite colocar o seu studio em um patamar muito mais alto, perante aos seus concorrentes.
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Conclusão
Um dos primeiros passos para quem decide mergulhar no mundo fitness, seja como empreendedor, Personal Trainer, Coach de CrossFit ou até mesmo, como atleta ou aluno de uma academia, é importante conhecer os equipamentos e quais são suas finalidades para cada tipo de treino.
Isso vai fazer com que você não apenas decore um acessório, máquina ou equipamento, mas entenda o objetivo daquele material – que, combinado com o movimento, trabalhará determinado grupo muscular. Dessa forma, as chances de evitar lesões e garantir melhores resultados são muito maiores.
Para conhecer os nomes dos aparelhos de uma academia, diferentes modalidades e tipos de treinos, entre outras dicas e detalhes do mundo fitness, acompanhe as publicações da Tecnofit no Blog e nas redes sociais!
