Muito além da estética ou da busca pelas “medidas ideais”, a tendência é que, cada vez mais, as pessoas procurem, nas academias, melhores condições de saúde e bem-estar. Sendo assim, elas se tornam espaços para promover o incentivo aos hábitos saudáveis, por meio da adoção de campanhas temáticas, como o outubro rosa na academia.
O que é o outubro rosa?
Outubro rosa é uma campanha de conscientização anual, que tem como objetivo sensibilizar a população sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. A doença envolve a presença de tumores malignos nos tecidos mamários, sendo um dos tipos mais comuns de câncer, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA).
No décimo mês do ano, diversas empresas, ONGs e instituições de saúde abraçam essa causa, promovendo conteúdo e iniciativas que promovem informação de qualidade sobre o diagnóstico, sinais e sintomas e tratamento sobre a doença.
Por que o outubro rosa é tão importante?
Também de acordo com o INCA, são diagnosticados mais de 60 mil novos casos de câncer de mama por ano. Apesar do alto volume, 30% deles podem ser evitados a partir de uma rotina saudável e 95% podem ser curados ao serem descobertos precocemente.
A importância de falar sobre o assunto está exatamente nessa estatística! Quanto mais acesso a conteúdo de qualidade sobre o autoexame e diagnóstico precoce, melhor será a qualidade de vida das pacientes dessa doença.
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), com 60 mil novos casos por ano, o câncer de mama é o segundo mais comum entre as brasileiras. Apesar dos números assustarem, 30% dos casos podem ser evitados quando uma rotina saudável é adotada.
Além disso, várias ONGs conectam a data a um período de arrecadação de doações para apoio ao tratamento de pacientes.
Qual a relação que o outubro rosa tem com a atividade física?
Não existe uma única causa para o câncer de mama. No entanto, junto com o histórico familiar, questões genéticas e consumo excessivo de álcool, a falta de atividade física e sobrepeso estão entre os fatores de risco da doença.
A prática de atividade física também apresenta ação redutora na reincidência dos tumores. Além disso, para pacientes em tratamento de quimioterapia ou hormonioterapia, por exemplo, o exercício pode contribuir com a redução da intensidade dos efeitos colaterais.
Tudo isso sem falar na liberação de endorfina e sensação de bem-estar promovida pela prática, que pode fazer toda a diferença em um período muitas vezes difícil, quanto ao tratamento da doença.
Que tipo de exercício pode ser oferecido durante o outubro rosa?
Segundo especialistas, a combinação de musculação com exercícios aeróbicos (como caminhada, corrida, pedalada, natação ou outros) são ótimos para mulheres em tratamento de câncer de mama. No entanto, vale a dica: o ideal é começar aos poucos e sempre com orientação profissional, evitando lesões.
Qual é a importância do suporte emocional na academia durante o outubro rosa?
Já falamos aqui no Blog da Tecnofit sobre a importância dos instrutores de academia e Personal Trainer como suporte emocional para os alunos, contribuindo com a motivação e incentivo ao acompanhar os resultados e desafiá-los constantemente.
Por isso, não apenas no outubro rosa, mas em todos os meses do ano, o apoio dos colaboradores e colegas de academia é fundamental para as alunas em tratamento – ou para familiares e amigos de pacientes.
O processo de qualquer doença tende a ser emocionalmente difícil. Ainda mais quando são escolhidas as alternativas que causam maior impacto na qualidade de vida das pessoas, como é, muitas vezes, o caso do câncer de mama. Ter apoio nessa jornada é fundamental para vencê-la.
Por que é importante manter a conscientização do outubro rosa durante todo o ano?
Conforme citamos anteriormente, aproximadamente 95% dos casos de câncer de mama têm cura quando diagnosticados precocemente. E apesar de ser uma campanha forte e poderosa para transmitir informação para a sociedade, novos casos de câncer são descobertos o ano todo – dessa forma, a conscientização também precisa ser constante e consistente.
A sensibilização durante todo o ano ajuda a melhorar o acesso aos serviços de diagnóstico e tratamento, reduzindo significativamente a mortalidade por conta dessa doença.
Como engajar o outubro rosa na academia?
A campanha de outubro rosa faz parte do calendário corporativo e de comunicação de empresas de diferentes tamanhos e setores, em todo o Brasil. É fundamental estabelecer a conexão com a causa também na sua academia, principalmente se as mulheres – principal público impactado pelo câncer de mama – fizerem parte do seu público-alvo.
Ativar o outubro rosa na academia pode envolver a conscientização sobre a detecção da doença, aulas especiais, doações, palestras educativas com especialistas, campanhas nas redes sociais, compartilhamento de histórias inspiradoras, incentivo ao exame, entre outras iniciativas.
A dica aqui é conhecer seu público e direcionar as ações que mais se encaixam com esse perfil, medindo os resultados de engajamento.
10 dicas para sua academia abraçar as campanhas de conscientização
Para incluir o outubro rosa no planejamento de eventos e ações temáticas da sua academia, listamos abaixo algumas sugestões de iniciativas. Avalie o que faz mais sentido com o seu estabelecimento e clientes:
Decoração Temática
Que tal manter a cor como destaque na decoração da sua academia durante todo o mês? É uma forma de demonstrar o apoio à campanha e lembrar as alunas da importância da detecção precoce da doença por meio do autoexame e diagnóstico médico. Você pode distribuir frases de apoio pelo espaço, incluir balões, banners, cartazes, entre outros materiais.
Aulas Especiais
Além de engajar os alunos a saírem da rotina, as aulas especiais podem ter um propósito diferenciado, como a doação de recursos para instituições, por exemplo. Escolha um objetivo que conecte-se com o seu negócio e convide seus clientes!
Palestras Educativas
A informação é a chave dos resultados de uma campanha de outubro rosa na academia. Sendo assim, outra ótima sugestão é convidar um especialista na área de Oncologia e Saúde para conversar com as alunas e colaboradoras da sua academia. Dedique um tempo especial para que elas possam tirar dúvidas e esclarecer alguns mitos e verdades sobre a doença.
Vestuário Rosa
Que tal promover um “Dia do Rosa” para seus colaboradores e alunos? Você pode incentivá-los que vão trabalhar ou treinar vestindo algum acessório da cor, além de registrar esses momentos para publicar nas suas redes sociais apoiando a causa.
No entanto, é fundamental garantir que essa ação seja conectada à promoção de conteúdo, apoio às pacientes e outras iniciativas para reforçar as mensagens de prevenção à doença.
Campanhas de Arrecadação de Fundos
Outra ótima forma de engajamento são as ações sociais promovidas pelas empresas. Na academia, que tal sugerir uma campanha de arrecadação de fundos, cabelo, lenços ou doação de itens de saúde, beleza e bem-estar para apoiar pacientes em tratamento de câncer de mama?
Busque uma instituição na qual você confie e incentive a participação dos seus alunos e funcionários nessa causa!
Exames de Mamografia
Nessa época do ano, muitas empresas fazem parcerias com operadoras de planos de saúde para isenção de exames de mamografia. Essa é uma oportunidade ótima para ir atrás de uma ação como essa.
Caso não seja possível oferecer os exames gratuitos para suas alunas, promova formas de incentivá-las a marcarem seus exames, por meio de um calendário temático, uma campanha de engajamento, etc.
Descontos ou Promoções Especiais
O engajamento na campanha pode ser conquistado por meio de descontos ou promoções para quem aderir à campanha, seja marcando seu exame ou usando uma roupa rosa para apoiar a causa. Busque entender, no seu planejamento financeiro, o que é possível oferecer para mobilizar seus alunos.
Parcerias com Organizações de Saúde
Procure saber quais são as instituições de saúde próximas da sua academia para oferecer parcerias nessa campanha tão importante. Seja um ponto focal de distribuição das peças de comunicação, ações de doação ou outras iniciativas que ajudem a promover a informação para a sociedade.
Eventos Beneficentes
Que tal fazer um aulão especial em que toda a renda é destinada às instituições que apoiam mulheres em tratamento de câncer de mama? Ou patrocinar algum evento da comunidade, em prol da campanha? Existem várias alternativas para conectar sua marca à conscientização dessa causa.
Compartilhamento nas Redes Sociais
Da mesma forma que decidir decorar a sua academia para abraçar a campanha, compartilhe conteúdo e os motivos pelos quais sua empresa faz parte da ação de conscientização do outubro rosa.
Mostre as estatísticas, a relação entre a prática de exercícios e o câncer de mama, incentive o autoexame e diagnóstico precoce também nas suas redes sociais, a fim de impactar um público ainda maior!
10 frases de outubro rosa para academia
Falamos neste artigo o quanto é importante engajar alunas e colaboradoras na campanha de outubro rosa na academia, seja dentro ou fora do seu estabelecimento. E como as palavras têm forte poder nessa causa, preparamos abaixo uma lista de 10 sugestões de frases para se inspirar ou usar na sua campanha. Confira:
1. Neste outubro rosa, dedique um tempo para cuidar de si, assim como nós estamos aqui para cuidar da sua saúde e bem-estar todos os dias!
2. Mulher, se toque: o autoexame é um passo importante para aumentar as chances de tratamento eficaz do câncer de mama. Não deixe essa chance passar.
3. Não deixe a sua saúde para depois: aproveite a campanha de outubro rosa para agendar seus exames com seu médico de preferência.
4. Outubro chegou colorido, assim como a vida deve ser todos os dias! Aproveite a campanha para cuidar da sua saúde e marcar seus exames.
5. Antes mesmo de fortalecer o seu corpo, é importante conhecê-lo – faça o autoexame de câncer de mama agora mesmo!
6. Às vezes é fundamental parar a corrida para dar um passo em direção a sua saúde. Agende seus exames hoje mesmo.
7. Por uma vida ativa, cheia de saúde e felicidade: cuide-se!
8. É muito mais do que uma cor: é a chance de transformar a sua vida. Aproveite a campanha de outubro rosa para agendar os seus exames.
9. Por você, por elas e por todas nós: compartilhe essa causa e ajude a mudar a vida de alguém.
10. O cuidado é a maior prova de amor que você pode ter consigo mesma. Faça o autoexame e procure um médico no caso de alguma inconformidade!
Conclusão
Outubro rosa é uma causa valiosa, com poder de salvar milhares de vidas em todo o país. Sua academia pode ser uma grande apoiadora nessa causa.
Aproveite as dicas para incluir a data no seu planejamento de conteúdo! E continue acompanhando o Blog da Tecnofit para mais dicas sobre engajamento do seu público.
