Músicas para academia: as batidas que vão turbinar seu treino hoje

Cá entre nós: é difícil imaginar uma academia cheia no silêncio total, não é mesmo? As músicas para academia estão entre as principais responsáveis por impulsionar um clima de engajamento, superação e motivação, além de dar ritmo ao treino – quase como um combustível para que os alunos possam ir atrás dos seus melhores resultados! 

Mas mesmo que a gente concorde que é quase impossível treinar sem música, escolher a opção ideal de playlist para academia pode não ser tão simples assim. A boa notícia é que, aqui neste artigo, trouxemos uma série de dicas para que você possa potencializar a experiência dos seus alunos com as melhores músicas para treinar. Vem saber mais!

Qual é a importância das músicas para academia?

Encontrar a melhor playlist vai muito além de tornar a sua academia um lugar muito legal para se treinar, já que a música consegue influenciar a forma como as pessoas se comportam e se relacionam com o esporte. E não é só a gente que está falando. 

Aspectos psicológicos das músicas para treinar

Já foi comprovado cientificamente que a música tem impacto no humor das pessoas ao liberar a dopamina, conhecida como o hormônio da felicidade. Durante uma atividade física, ela ajuda a reduzir a percepção de esforço, além de atuar no controle da ansiedade, no foco e até mesmo na resistência física. Ou seja, não é exagero afirmar que a música pode mudar a performance dos seus alunos! 

E tem mais: de acordo com Costas I. Karageorghis, professor de psicologia do esporte e do exercício e autor dos livros “Inside Sport Psychology” e “Applying Music in Exercise and Sport”, músicas com BPM elevado são essencialmente relevantes para manter o foco e entusiasmo em exercícios de alta intensidade, como o CrossFit, por exemplo. 

Por outro lado, estudos mostram que as músicas mais calmas e ritmadas ajudam a ativar o sistema nervoso parassimpático e, como consequência, baixar a frequência cardíaca e reduzir o estresse e ansiedade – excelentes opções para períodos de pré-competição ou treinos desafiadores. 

Segundo publicações do Journal of Sports Exercise Psychology, da Sociedade Norte-Americana de Psicologia do Esporte e Atividade Física, a música também influencia na resistência física, produção de potência em exercícios de força e redução do cansaço, além de proporcionar a sensação de prazer e bem-estar, com a liberação de endorfina. No mesmo veículo, foram publicados estudos afirmando que pessoas que correm ouvindo músicas em alto BPM conseguem atingir ritmos mais rápidos gastando menos energia, em comparação a quem corre sem música. 

E não é só o ritmo da música que tem impacto no desempenho dos atletas. As letras motivacionais e inspiradoras também podem ser excelentes ferramentas de autoafirmação, contribuindo com resultados ainda melhores!

Um pouco sobre a história das músicas para academia 

Apesar da busca por treinos dinâmicos e ambientes fitness diferenciados ser uma tendência que cresce a cada dia, ouvir músicas na prática de exercícios físicos não é algo tão novo assim. E para entender melhor a importância das músicas para academia, vale a pena mergulhar em parte da história. 

Seja no Antigo Egito ou na Grécia Antiga, os cantos ou canções já eram utilizados para sincronizar o exercício físico. Ou como uma espécie de ritual motivacional. Com o tempo, essa prática ganhou um papel ainda mais relevante, principalmente com a criação dos Jogos Olímpicos e início dos estudos sobre a psicologia esportiva. 

Em meados de 1980, com a febre dos walkmans, foi ficando cada vez mais comum incorporar a música nos treinos, o que permitiu a evolução dos estudos da conexão da música com o desempenho nas atividades físicas. 

E, principalmente a partir dos anos 2000, a música passou a fazer parte do “estilo” de alguns atletas. Em grandes competições de futebol, por exemplo, é comum que os jogadores sejam reconhecidos pela música que escolhem para chegar ao estádio. Além disso, cada vez mais, os campeonatos de diferentes modalidades contam com trilhas sonoras marcantes, como é o caso do último Mundial de Clubes de Futebol, realizado nos Estados Unidos, em 2025, com o hit “Freed From Desire”. 

Músicas como reforço da identidade da sua academia

E falando na escolha da trilha sonora como reforço da identidade, essa prática também serve para as academias, com o que chamamos de estratégia de branding. Além do logotipo, tipografia, cores e ambientação do espaço, a música para academia faz parte da personalidade do espaço – e pode dizer muito sobre como o seu estabelecimento quer ser percebido. 

E aqui vale uma atenção especial, já que escolher apenas um único estilo de música para academia ou não variar nas playlists, com o objetivo de fortalecer a identidade, pode não ser uma boa ideia. A gente te conta algumas dicas sobre como resolver essa questão – é só continuar acompanhando o nosso artigo! 

Pode tocar qualquer música na academia?

Mas antes de escolher as melhores músicas para treinar, um ponto legal deve ser considerado: não é qualquer música nem qualquer streaming – como Spotify, Deezer, Youtube ou Apple Music – que pode ser tocado na academia. Isso porque alguns locais públicos e comerciais precisam pagar uma taxa de direitos autorais para licenciamento da reprodução. 

Como funcionam os direitos autorais de músicas para academia (ECAD)

Os direitos autorais de músicas para academia são controlados pelo ECAD (Escritório Central de Arrecadação e Distribuição). Esse órgão é responsável pela auditoria, coleta e distribuição de direitos autorais por meio de uma taxa – a qual é distribuída aos artistas e compositores – o que garante que essas pessoas e empresas sejam remuneradas pela comercialização das suas obras em espaços públicos, como academias, bares, restaurantes, clínicas médicas, clubes e por aí vai. 

O regulamento completo de arrecadação, com as regras dos direitos autorais de músicas para academia do ECAD pode ser conferido no site oficial da instituição. 

Quanto custa e quem deve pagar o valor do ECAD?

O valor das taxas de direitos autorais de músicas para academia do ECAD podem variar de acordo com o tamanho do espaço, localização, quantidade de alunos e formato de reprodução da música – por exemplo, se a academia conta com música ao vivo ou playlists de streamings. 

Também no site do ECAD, além de uma tabela de preços atualizados, é possível encontrar um formulário para simulação do valor a ser pago pelo proprietário ou representante legal da academia. E alguns critérios podem interferir na cobrança, como: 

• Receita bruta: percentual sobre a receita do usuário.
• Custo musical: valor gasto na estrutura para realização do evento.
• UDA: Unidade de Direito Autoral, quando não há receita. O valor da UDA é R$ 102,51, reajustado anualmente. 
• Tabela de rádio: que leva em consideração a potência diurna dos transmissores, região socioeconômica e população do local onde estão instalados os transmissores.

Quais são as consequências de tocar músicas para academia sem autorização?

Se comprovado que a academia está reproduzindo músicas sem autorização, o ECAD pode cobrar multas que variam de acordo com a infração e tipo de utilização – em geral, de 10% a 30% do valor devido. Mas o problema pode até ir além: com ações judiciais e fechamento temporário do estabelecimento, o que pode prejudicar a imagem da academia e a experiência dos clientes. 

Vale dizer que o ECAD pode agir de acordo com alguma denúncia ou por meio de fiscalizações periódicas, sem aviso prévio. 

Quais são as opções para quem não quer pagar esse valor?

Isso tudo quer dizer que, se você não pagar o valor dos direitos autorais de músicas para academia do ECAD, não pode tocar nenhuma música na sua academia? Também não é bem assim! Existem opções legais para garantir as melhores músicas para treinar mesmo sem o pagamento do ECAD. 

Entre elas, a contratação de serviços de streaming com licenciamento para uso comercial ou as famosas “rádios de academia”, como: Listenx, NaRadio, Vymber, Rádio Academia 1, Play Indoor, RadioSparx, Radio Music Fitness. 

Essas empresas utilizam músicas royalty-free, sem a cobrança de direitos autorais. A vantagem é que, dependendo do tamanho e público da academia, o valor da mensalidade desses serviços pode ser mais baixo do que as taxas do ECAD. Mas a desvantagem é que dificilmente os seus alunos vão ouvir as músicas “do momento”. 

Como escolher as melhores músicas para academia?

Agora que você já sabe um pouco mais sobre as questões legais envolvidas na reprodução de músicas para academia, que tal conferir algumas dicas para escolher as melhores músicas para treinar? 

Vale lembrar que, caso você decida contratar os serviços licenciados, muito provavelmente não vai conseguir escolher “a dedo” as músicas que quer tocar no seu estabelecimento – apenas os estilos e algumas mensagens padronizadas para engajamento dos alunos. De qualquer forma, as dicas abaixo são super válidas. Confira! 

Conheça o seu público

Se você acompanha o Blog da Tecnofit sabe que essa é uma ação inegociável para várias tomadas de decisão – desde um planejamento estratégico, passando pela avaliação física para prescrição do treino, até a escolha da playlist para academia. No caso da música, conectar as opções disponíveis à faixa etária, objetivos, limitações e expectativas dos seus alunos pode fazer toda a diferença! 

Pergunte aos seus alunos o que eles gostariam de ouvir

E, muito mais do que tentar adivinhar o que mais combina com os seus alunos, nada melhor do que perguntar! Além de proporcionar soluções muito mais assertivas, você ainda permite que os seus clientes participem da construção da rotina de treinos na sua academia, fortalecendo essa relação! 

Conecte as músicas para academia com as aulas e modalidades oferecidas

Pode parecer óbvio, mas quando a gente fala sobre a música fortalecer a identidade, também precisa ter conexão com os serviços oferecidos no seu espaço. De nada adianta você apostar em músicas com elevado BPM se sua academia é especializada em yoga ou pilates, por exemplo. Além de não contribuir com a imagem que quer passar, ainda prejudica a experiência dos alunos. 

Considere também a mudança de estilos musicais de acordo com o horário de funcionamento – ao final do dia, não é recomendado que as pessoas sejam estimuladas com músicas muito enérgicas, por exemplo. 

Atenção às letras das músicas para academia 

Conforme mencionamos no início desse artigo, estudos mostram que músicas com letras inspiracionais também impactam no desempenho do treino. Mas o inverso também pode ser verdadeiro. Independentemente do idioma da letra, evite músicas com palavrões, mensagens ofensivas ou inadequadas. Lembre-se também da importância da diversidade e inclusão para o ambiente de treino, priorizando as canções com mensagens positivas. 

Varie nos gêneros de músicas

Ainda sobre a importância da diversidade, mudar os gêneros musicais reproduzidos na sua academia também pode ser uma boa alternativa para agradar uma parcela maior de alunos. Além disso, diferentes estilos podem provocar diferentes sensações – e isso pode ser usado de forma estratégica para engajar os seus alunos! 

Como fazer uma boa playlist para academia?

Com base nas dicas acima, sobre como escolher as melhores músicas para treinar, trouxemos um checklist para que você possa se inspirar ou usar na escolha da playlist ideal para a sua academia. Anote por aí:

• Identifique a modalidade em destaque, horário do dia ou objetivo do treino. 
• Equilibre a duração da playlist, para que as músicas não se repitam ao longo de um treino de até duas horas, por exemplo. 
• Misture os gêneros musicais, de forma que criem a identidade da sua academia. 
• Adeque às preferências ou características dos seus alunos. 
• Evite músicas com letras ofensivas ou desmotivadoras. 
• Atualize a playlist com frequência, considerando que as pessoas costumam treinar nos mesmos horários. 

Dica bônus: ferramentas para manter sua playlist atualizada

Algumas plataformas de streaming, como o Spotify, Deezer e Apple Music, contam com curadorias próprias com base em objetivos, gostos, tendências ou gêneros musicais. Navegue pelas ferramentas e descubra como elas podem te ajudar a manter sua playlist de academia sempre atualizada. Alguns exemplos de playlists prontas são: Gym 2025, Retro Running e Projeto Verão, do Spotify. 

Tendências relacionadas à músicas para academia

E, falando em manter-se atualizado nas tendências, vale a pena considerar outros movimentos da indústria fitness relacionados à música para academia, os quais têm o potencial de impulsionar a experiência dos seus alunos – e, como consequência, elevar os índices de fidelização! Saiba mais: 

Playlist colaborativas 

Você já deve ter ouvido falar que estamos na “era da colaboração”, certo? Isso funciona para coworkings, economia, desenvolvimento de produtos tecnológicos e, por que não, na criação de playlists para academia? A ideia aqui é incluir os seus alunos, profissionais e potencializar o relacionamento com eles, para que eles compartilhem suas músicas preferidas para treinar e ajudem a construir um ambiente ainda mais motivador! 

DJs em academias boutique

Com um movimento de priorização da saúde e bem-estar, os bares e baladas têm perdido cada vez mais espaço na vida das pessoas – e os DJs estão indo para as academias. Isso já é uma realidade em academias boutique dos Estados Unidos e Europa e vem ganhando força no Brasil! Apesar de envolver um investimento muito maior, ajuda a oferecer uma experiência personalizada e, de certa forma, exclusiva. 

Integração de sons e luzes

Mas se ainda não é o caso de incluir um DJ na sua academia, a integração de sistemas de sons e luzes pode ser uma boa alternativa. Essa sincronia transforma a rotina de treinos em uma verdadeira experiência sensorial – que pode, inclusive, impactar no desempenho dos alunos! Apesar de ser uma tendência, essa tecnologia já é comum em aulas específicas, como spinning, treinamento funcional ou danças, por exemplo. 

Conclusão

Tudo pronto para soltar o som e garantir a melhor experiência para os seus alunos? Esperamos que as nossas dicas tenham contribuído para que você possa escolher as melhores músicas para treinar na sua academia, de forma legal e motivadora! 

E fica aqui o convite para continuar acompanhando o nosso Blog e redes sociais e ficar por dentro de novidades e sugestões para impulsionar os resultados do seu negócio.