Quem trabalha com o mercado fitness sabe a importância de conectar o negócio com datas comemorativas e eventos temáticos. E, com isso, promover ações que estimulem o engajamento dos clientes e o cuidado integrado com a saúde. Como é o caso do dia da saúde e nutrição.
Essas são oportunidades para reforçar o posicionamento de marca, fortalecer o relacionamento com o consumidor e, por que não, vender mais?
Por isso, seja por meio de conteúdo relevante nas redes sociais, criação de parcerias com ofertas especiais ou preparação de eventos relacionados ao tema, é importante integrar datas como o dia da saúde e nutrição no planejamento da sua academia, studio ou box.
E para te ajudar a saber como, preparamos este artigo. Tenha uma ótima leitura!
Qual o Dia Mundial da Saúde e Nutrição?
A data é celebrada em 31 de março. Desde 2015, quando foi criada e oficializada no calendário do Ministério da Saúde, tem como missão conscientizar a sociedade sobre a importância da nutrição como forma de manutenção da saúde.
Além disso, nesse dia, escolas, empresas, academias e outras instituições públicas e privadas aproveitam para estruturar iniciativas que possam contribuir com o desenvolvimento da sociedade por meio do acesso à alimentação de qualidade.
Por que 31 de agosto é o Dia do Nutricionista?
Por coincidência, no mesmo dia – com a diferença de cinco meses -, é comemorado o Dia do Nutricionista. A data foi criada em 1949, por conta da fundação da Associação Brasileira de Nutricionistas, no Rio de Janeiro, com o objetivo de promover o desenvolvimento de estudos de alimentação de qualidade, entre outras áreas da nutrição. Como curiosidade, a profissão foi regulamentada apenas 18 anos depois da criação da data comemorativa.
Quem escolhe trabalhar na área é responsável pela orientação sobre a alimentação saudável e o apoio na construção de hábitos alimentares saudáveis de acordo com as particularidades e objetivos.
Além disso, conta com várias possibilidades de atuação e especialização. Desde a preparação de dietas e acompanhamento da alimentação da população, até a criação de cardápios para indústrias e restaurantes, por exemplo.
Esses profissionais também têm alto impacto político-social, principalmente ao trabalharem na esfera de saúde pública, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida da sociedade por meio de acesso à alimentação de qualidade.
O que é nutrição e saúde?
O conceito de nutrição contempla a ciência que estuda os impactos dos nutrientes dos diferentes tipos de alimento no corpo humano. E, dessa forma, consegue combinar esses elementos com as necessidades de cada pessoa, com o objetivo de garantir resultados que fortaleçam a sua saúde ou potencializem os seus objetivos.
Por definição da Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde, por sua vez, é o estado do completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade.
Qual é a relação entre nutrição e saúde?
Como foi possível perceber a partir dos conceitos de saúde e nutrição, eles estão diretamente relacionados. Afinal, a orientação pelas melhores combinações da alimentação – em outras palavras, a nutrição – é essencial para os nutrientes manterem o corpo humano funcionando da melhor forma, garantindo resultados mais saudáveis também ao prevenir doenças.
Mais do que isso, a nutrição pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e o bem-estar físico e mental. Os resultados são ainda melhores quando combinados com outros hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos, por exemplo.
Qual a importância do Dia da Saúde e Nutrição?
Essa é uma oportunidade para potencializar a conscientização sobre uma vida mais saudável por meio da nutrição. Entre tantos motivos para celebrar essa data, listamos alguns abaixo:
- Contribuir com a visibilidade da importância de uma alimentação saudável como combustível para melhor qualidade de vida e bem-estar.
- Criação de políticas públicas que permitam o acesso à alimentação de qualidade para toda a população.
- Compartilhar informação de qualidade sobre nutrição, desmistificando a percepção de que, para se alimentar de forma saudável, é preciso de uma dieta restritiva.
- Promover a educação relacionada à saúde e nutrição.
- Ajudar a prevenir doenças crônicas, como obesidade, diabetes, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares, por meio da nutrição de qualidade.
- Valorizar os nutricionistas e profissionais da área da saúde.
Como ter uma alimentação saudável?
Em primeiro lugar, alimentação saudável não quer dizer que você só precisa comer uma ou outra coisa. Muito pelo contrário, o equilíbrio é o melhor caminho para garantir a saúde integrada e o bem-estar.
No entanto, como responsável por um negócio no ramo fitness, é fundamental orientar os alunos e clientes a procurarem profissionais especializados para que possam ser orientados sobre a melhor forma de alimentação conforme as suas necessidades, expectativas e possibilidades dentro da rotina.
De qualquer forma, existem dicas que podem ajudá-los a dar o primeiro passo em busca de uma rotina de alimentação de qualidade. Confira algumas delas abaixo:
1. Consciência sobre as suas metas
Como qualquer hábito, a alimentação saudável depende de esforço e dedicação, principalmente no início.
Por isso, é interessante criar metas que façam sentido com a sua rotina, seja na quantidade de refeições diárias, na escolha de pratos e até mesmo no tempo necessário para prepará-los. O contrário pode facilitar a desistência no meio do processo.
2. Experimentar na cozinha!
Não é incomum encontrar alguém que jura de pé junto não gostar de determinado tipo de alimento – até o momento de experimentar.
Por isso, sempre que possível, é importante testar receitas novas, incluindo alimentos de todos os grupos alimentares, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.
Além da possibilidade de se surpreender ao provar alimentos diferentes, cozinhar ajuda a diminuir a ingestão de alimentos ultraprocessados, como fast food, por exemplo. E, por meio desse hábito, é possível ter um controle maior sobre os alimentos que consumimos, com a escolha personalizada dos ingredientes.
É um ato de autoconhecimento que pode se tornar um hobby divertido e saudável!
3. Beber água diariamente
Que beber água é importante para o organismo, todo mundo sabe. Mas nem todo mundo conhece todos os porquês e vantagens desse hábito.
Além de melhorar o desempenho físico, manter os rins funcionando da melhor forma, contribuir com a hidratação e prevenir doenças, o líquido ajuda na digestão, ao facilitar a absorção dos nutrientes dos alimentos consumidos, regular o intestino e evitar a prisão de ventre.
Ou seja, uma alimentação saudável depende da hidratação!
10 frases para o Dia da Saúde e Nutrição
Que tal comemorar a data com os seus clientes por meio de publicações nos canais de comunicação ou redes sociais? Preparamos abaixo algumas frases para você se inspirar:
1. Neste Dia Mundial da Saúde e Nutrição, alimente-se de hábitos saudáveis. Seu corpo e mente agradecem!
2. Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje: procure um nutricionista, faça exercícios físicos e estipule metas saudáveis para a sua rotina. Essa é a melhor forma de celebrar o Dia da Saúde e Nutrição!
3. Nutrição não é restrição! A alimentação equilibrada é uma ótima maneira para garantir uma vida mais saudável. Procure um especialista e saiba como criar uma rotina alimentar respeitando o seu perfil e necessidades do dia a dia.
4. Alimente-se bem, exercite-se, invista naquilo que faz o seu coração pulsar mais forte. A saúde é construída de forma integrada, vá atrás da sua!
5. Se você é mesmo o que você come, que tal aproveitar o Dia da Saúde e Nutrição para buscar a sua melhor versão?
6. Mais do que uma dieta, diga sim para uma alimentação saudável e equilibrada como estilo de vida. Coma bem, sinta-se melhor ainda!
7. Nesta data, celebre a oportunidade de transformar sua saúde por meio da nutrição! Abrace novos hábitos, abra sua mente para diferentes possibilidades na cozinha e aproveite tudo o que uma alimentação saudável pode fazer pela sua vida.
8. Juntos, o exercício físico e a nutrição equilibrada podem potencializar os resultados da sua saúde. Que tal aproveitar o Dia da Saúde e Nutrição para uma mudança definitiva de hábitos na sua vida?
9. Nesta data, dê o melhor presente para a sua saúde: uma alimentação mais saudável e equilibrada!
10. Uma vida mais saudável é uma vida mais feliz. Conquiste a sua por meio da nutrição!
Conclusão
E aí, tudo pronto para celebrar o Dia da Saúde e Nutrição no seu negócio fitness? Esperamos que tenha gostado das dicas. Aqui no Blog da Tecnofit, também temos outros exemplos de como atuar em eventos especiais na sua empresa.
No entanto, apesar de todas as vantagens de conectar as datas comemorativas com o planejamento da sua empresa, é fundamental entender se esse investimento faz sentido conforme a gestão financeira do negócio.
E para isso, nada melhor do que ter uma visão clara e transparente dos indicadores financeiros e de gestão da sua academia, box ou studio em um só lugar.
Conheça a Tecnofit e saiba como as nossas soluções podem te ajudar a ter previsibilidade para promover ações diferenciadas de engajamento aos seus alunos com a certeza de que está tomando a melhor decisão para o negócio.
